Die 10 Hardcore-Regeln von M-TRAINS

1. Du redest nicht über Ausreden.
2. Du redest nicht über Ausreden.
3. Wenn du läufst, dann läufst du – kein Handy, keine Musik, kein Gejammer.
4. Jeder Lauf zählt, egal ob Sonne, Regen, Schnee oder Dunkelheit.
5. Wer einmal "Ich kann nicht" sagt, läuft doppelt.
6. Schmerz ist kein Stoppzeichen – nur ein Zwischenstand.
7. Du respektierst die Uhr. 5:00 Uhr heißt Start, nicht Aufstehen.
8. Neue Mitglieder geben alles oder gehen wieder.
9. Wenn ein Läufer fällt, helfen alle – danach wird weitergelaufen.
10. Es gibt kein Ziel. Nur nächste Kilometer.